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founded 1 year ago

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Jetzte mal ehrlich, wie viel Sport machst du wöchentlich? (www.tagesschau.de)

submitted 8 months ago by [email protected] to c/[email protected]

51 comments fedilink hide all child comments

Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

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[–] [email protected] 8 points 8 months ago

Irgendwas zwischen 3 und 5 Stunden die Woche. 2x joggen, mit Zeiten zwischen 30 und 90 Minuten pro Runde und 2x Fitti, mit jeweils ca. einer Stunde. Auch wenn ich die gesundheitlichen Benefits deutlich spüre, immer wieder ein Krampf mich dazu aufzuraffen.